大漠之夜

我是一名教師，從1979年患上神經衰弱，一直到退休也沒好。錢沒少花，藥沒少吃，也不見效，一直折磨了我十八年。十八年來，我每天都失眠、頭痛、頭暈。最嚴重時，曾連續一周睡不著覺。這個中滋味，令我苦不堪言。

1997年，學校離退辦組織了一期交誼舞培訓班。我原本是文、體哪樣也不愛好的人，但是我聽人說：交誼舞是一種很高雅、文明的體育舞蹈；又聽說跳舞不僅能強身健體，而且能陶冶情操。於是我就抱著“試試看”的心理，參加了這期培訓班。誰知不跳則已，一跳還真就深深地吸引了我！

由淺入深，在學、練、跳的過程中，從開始的“有一搭無一搭”“一竅不通”，慢慢體會到了跳交誼舞的極大好處！

首先是舞出了健康。因為交誼舞是一項全身運動，在跳的過程中，身體的每個器官、每處筋骨都得到了鍛煉，這樣就可以加速體內的新陳代謝，促進血液循環，從而起到了強身健體的作用，人們在優美、動聽的旋律中翩翩起舞，還可使人心情愉悅，精神振奮，情緒高漲，身心得到了極大的放鬆。因此，自從跳交誼舞後，我吃得香，誰的甜，折磨了我十八年的神經衰弱竟奇蹟般地痊癒了。

現在我頭不痛、眼不暈。原先走路也沒精神，現在頭抬起來了，腰板挺直了，步子邁大了，速度也快了，儼然像變了一個人似的！這真是跳舞治頑疾，鍛煉好身體。

其次，我們眾多姐妹一起，每天都在悠揚的韻律中徜徉，在輕歌曼舞中散步，為我們的生活增添了很多情趣，帶來了很多歡欣。在場上，你帶我一歌，我帶你一曲，既融洽了關係，又增進了感情，舞出了和諧，舞出了歡樂！

總之，我認為交誼舞是健身與娛樂融於一體的一項很好的活動，在這項活動中，我們感覺越跳越年輕，越跳越美麗，越跳越瀟灑，跳出了我們精彩的人生，故而我堅持跳了十幾年，仍樂此不疲，並希望有更多的人加入進來！